ATELIER – MIEUX ETRE ET MIEUX VEILLIR AU QUOTIDIEN

Ateliers de Sophrologie pour les Séniors (60 ans et +), faits d'échanges et de pratiques faciles à reproduire pour s'aider à mieux être au quotidien en prenant soin de soi, mieux se comprendre, s'adapter aux changements, se (re)connaître en tant que sénior avec un regard bienveillant sur soi.

Groupe de 5 personnes maximum.

Parcours de 10 séances de 2h, sur 2 créneaux et 2 lieux : les lundis au Centre du sommeil à Béziers, les vendredis au Centre de sophrologie à Béziers.
Sur inscription.

Types

• Nature et détente

Calculer mon itinéraire