SOPHROLOGIE CENTRE DE BÉZIERS CŒUR DE VILLE

Sophrologue diplômée de l'Ecole Française de Sophrologie de Montpellier, Alexandra Cauwet vous propose de vous accompagner dans la pratique de la sophrologie que ce soit dans un cadre personnel ou professionnel, dans son Centre de Sophrologie Béziers Cœur de Ville, avec des séances individuelles, des parcours collectifs et des interventions en entreprises, associations, milieu scolaire, sur l’Aude et l’Hérault. Qu'est ce que la sophrologie ? La sophrologie est une méthode pratique au croisement des sciences cognitives occidentales et des pratiques de méditation orientales. Elle utilise un ensemble de techniques de respiration, de visualisation ou d'évocation positive ainsi que des exercices corporels simples à réaliser, mobilisant ainsi le corps et/ou le mental. A partie de l'expérience vécue lors de séances guidées par la voix du sophrologue, la pratique de la sophrologie s'insère dans le quotidien et permet de développer la connaissance de soi et ses ressources au quotidien.

Un accompagnement qui permet la connaissance de soi.

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